A inflamação crônica é considerada um grande problema e pode desencadear várias outras doenças

A inflamação crônica é considerada um grande problema e pode desencadear várias outras doenças, como câncer, síndrome metabólica e depressão. Assim, o controle da inflamação é imprescindível para a manutenção da saúde de forma geral.

Os estudos, cada vez mais, demonstram que a cúrcuma, utilizada na Índia há muitos anos, é extremamente benéfica ao processo inflamatório, principalmente devido à curcumina, principal composto ativo, com potencial efeito anti-inflamatório e antioxidante. 

Há melhor absorção pelo organismo, quando combinada à piperina, propriedade presente na pimenta preta, em até 2000%. Além disso, consumi-la com uma refeição que contenha gordura também é uma maneira de deixá-la mais biodisponível, vez que é lipossolúvel.

A curcumina possui componentes anti-inflamatórios e antioxidantes, como já dito, e que podem ser uma possível alternativa no tratamento da depressão, por apresentar efeitos neuroprotetores, especialmente contra a toxicidade induzida pelo estresse.

Assim, ela se torna uma molécula promissora, pois parece ser segura e exibe resultados positivos em estudos!

Estudo completo em: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2020.572533/full