Cúrcuma e Curcumina: O Que a Ciência Diz Sobre Essa Raiz Poderosa?

Introdução

Você já deve ter visto a cúrcuma em receitas ou suplementos, mas o que muita gente ainda não sabe é que ela é uma das raízes mais estudadas no mundo da saúde natural. O segredo da cúrcuma está na curcumina, seu principal composto ativo, reconhecido por seu potencial em diversas áreas da saúde.

Neste artigo, você vai entender o que é a curcumina, o que dizem os estudos e como incluir esse ingrediente poderoso na sua rotina de forma prática e inteligente.

O Que é Cúrcuma e Para Que Serve?

A cúrcuma (Curcuma longa), também conhecida como açafrão-da-terra, é uma raiz de cor intensa e sabor marcante, tradicionalmente utilizada na culinária e na medicina oriental. No entanto, o que mais chama a atenção da ciência é a curcumina, um polifenol que representa o principal ativo dessa raiz.

O Que Dizem os Estudos Científicos?

De acordo com uma revisão publicada na Drug Research (PMID: 34155766), a curcumina é amplamente estudada por seu potencial de modular processos inflamatórios e contribuir para o equilíbrio do organismo.

Importante lembrar:

• O consumo da cúrcuma deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos saudáveis.
• De acordo com a ANVISA, não se pode alegar efeitos terapêuticos sem comprovação específica e aprovação regulatória.

Qual a Diferença Entre Cúrcuma em Pó e Extrato Concentrado?

O pó de cúrcuma que você encontra no supermercado contém uma quantidade muito baixa de curcumina. Já o extrato concentrado e padronizado, como o da MADI, oferece uma dose muito mais eficiente, garantindo que você consuma o ativo em uma quantidade significativa para o organismo.

Como Incluir na Rotina?

Na MADI, a Cúrcuma em Cápsulas oferece praticidade e segurança, com extrato padronizado, cápsula vegetal sem corantes, e na dose certa para o dia a dia (130mg de curcumina por cápsula).

• 1 cápsula ao dia
• Preferencialmente pela manhã ou antes de dormir, associada a uma rotina equilibrada. Pode ser consumida logo após as refeições para melhor absorçāo.

Conheça a Cúrcuma da MADI

Nossa fórmula oferece curcumina concentrada em cápsulas práticas, para quem busca equilíbrio de verdade, sem complicação.

👉 Conheça a Cúrcuma da MADI aqui

Conclusão

Mais do que um tempero, a cúrcuma é uma raiz poderosa que pode fazer parte de um estilo de vida inteligente. Com a curcumina padronizada da MADI, você tem praticidade e qualidade em cada cápsula.