Quais são os benefícios de comer maçã regularmente?
O consumo de uma maçã por dia tem impacto na saúde cardiovascular e nas doenças crônicas.
As frutas, assim como os vegetais, são parte essencial de uma dieta saudável. No caso das maçãs, elas são uma fonte rica de micronutrientes como ferro, zinco, vitaminas C e E e polifenóis, que podem prevenir doenças crônicas.
Estudo completo em: https://www.nationalgeographicbrasil.com/ciencia/2023/09/quais-sao-os-beneficios-de-comer-maca-regularmente
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