A vitamina D é de extrema importância para que as reações metabólicas do organismo aconteçam
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A vitamina D é de extrema importância para que as reações metabólicas do organismo aconteçam de forma adequada, pois contribui diretamente com a manutenção e fortalecimento da imunidade.
Além disso, atua na formação da parte óssea, contribuindo, inclusive, para a saúde dentária.
A principal forma de adquirir tal vitamina é através da exposição à luz solar, pois a quantidade presente na alimentação é pouca e costuma ser ineficiente.
Portanto, a suplementação de vitamina D se faz necessária na grande maioria das vezes, tanto para crianças, por ser um nutriente fundamental para o pleno desenvolvimento, e principalmente para pessoas idosas, idade em que há maiores chances de se desenvolver deficiência.
Estudo completo em: https://www.mdpi.com/2218-1989/11/4/255
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