O MATCHA pode ajudar na adaptação muscular ao treinamento? 

Essa pergunta foi a base de um estudo super descente, que analisou dois grupos de homens saudáveis, um com 1,5g de pó de Matcha e outro com placebo.

Os resultados de 8 semanas mostraram que no grupo que consumiu o Matcha teve aumento da força máxima da perna em relação ao grupo placebo, bem como a fadiga subjetiva pós exercício foi menor. 

Na análise de 12 semanas o grupo que usou Matcha teve maior ganho de massa muscular esquelética em resposta ao treinamento, além de apresentar menor nível de cortisol. 

A conclusão do estudo publicado foi de que o Matcha pode ajudar na adaptação muscular ao treinamento, com modulação nas respostas de estresse e fadiga, bem como na composição da microbiota intestinal. 

Na nossa linha BOOST temos uma formulação com 2g de Matcha, facilitando muito o uso e acesso aos benefícios. No Matcha Boost temos ainda a curcumina, espirulina e a pimenta Caiena, um super shot para atividades físicas.

Vc já conhece o Matcha Boost?

Estudo completo em: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37403052/